1. mahfujpanjeree@gmail.com : Mahfuzur-Rahman :
  2. admin@samagrabangla.com : main-admin :
  3. mahmudursir@gmail.com : samagra :
Title :
শায়েস্তাগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ২ জন ও আহত ২০ জন দুই ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষে নিহত দুই জন। শায়েস্তাগঞ্জে ইন্ডিয়ান নাগরিকের লাশ উদ্ধার। ‘দেশ সেরা অনলাইন কন্টেন্ট নির্মাতা, শায়েস্তাগঞ্জ মডেল কামিল মাদ্রাসার প্রভাষক মোঃ আরিফুল ইসলাম ফেসবুক দিচ্ছে ফেলোশিপ, আবেদন করতে পারবেন অধ্যায়নরত পিএইচডি শিক্ষার্থীরা, বছরে দেবে ৪২,০০০ ডলার হবিগঞ্জের স্কুল শিক্ষিকা সুপ্তা দাশের মৃত্যু: ধর্ষণ ও হত্যার চেষ্টায় অভিযুক্ত অটোরিকশা চালক আটক আওয়ামী লীগ সরকারকে টিকিয়ে রাখতে ভারত সরকারকে অনুরোধ করেছি : পররাষ্ট্রমন্ত্রী ১০ বা তার বেশি সন্তান জন্ম দেবেন তাদের ‘মাদার হিরোইন’ পুরস্কার দেওয়ার ঘোষনা পুতিনের ফেসবুকে পোস্ট দিয়ে যুবকের আত্মহত্যা চাঁদা না দেয়ায় প্রবাসীর জমি দখল!

কমলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

  • Update Time : মঙ্গলবার, জানুয়ারি ১৯, ২০২১

কমলাকে বলা হয় শতগুণে গুণান্বিত ফল। এর যেমন রুপ তেমনি গুণও। কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমে ভারসাম্য বজায় রাখতে খুবই সহায়ক কমলা (Orange)। লিবার কিংবা হার্টের বিভিন্ন রোগের কমলা ভিষণ উপকারী একটি ফল।

কমলার উচ্চ মাত্রায় পুষ্টিগুণ হচ্ছে (Flavonoids) যা ফুসফুস এবং ক্যাভিটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম। তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুয়ায়ী প্রতিদিন একটি কমলা খাওয়া উচিত।

কমলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ খনিজ উপাদান যা হ্রদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরের সোডিয়ামের প্রভাব নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে রক্তচাপ হ্রদস্পন্দন ঠিক রাখতে সাহায্য করে৷ কমলার খোসাতেও রয়েছে অনেক গুণ, যেমন কমলার খোসা রুপচর্চায় খুবই উপকারী। স্কিনের কাল দাগ দূর করতে পাকা কমলার খোসা ব্যবহার করা হয়।

কমলার কয়েকটি পুষ্টিগুণ :

১. কমলা দাতের ক্যাভিটি রোধ করতে সাহায্য করে।

২. কমলায় ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে।

৩. কমলার রসে প্রচুর ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম আছে। রক্তশূন্যতা জিবের ঘা সরাতে কমলা উপকারী

৪. কমলায় দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে।

৫. রাতকানা রোগ সরাতে কমলা খুবই উপকারী।

৬. কলমা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৭. ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ।

 

তথ্যটি গুরুত্বপূর্ণ মনে হলে শেয়ার করুন

More News Of This Category